毛笔悬肘十句口诀

3、 \x0d\x0a\x0d\x0a我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。 当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚便会解决。

1、 具体的方法，首先悬肘手腕要放松，注意是手腕，可以手拿毛笔看看能不能灵活的动，但是小臂要稳，不能乱晃，胳膊不要紧张。 写的时候不要慢慢慢慢的写一笔，适当地慢但是太慢就会抖，相信你有所体会。 实在不行可以胳膊肘先撑着桌子，手慢慢稳了就会更好，加油。

2、 写三寸以上的大字，应站起来悬臂书写，才能使得上力，便于照顾全貌。 站时要两脚踏实，右脚稍跨出，略成丁字步，右半身稍向前伸，腰稍前倾，左手扶按纸，或向后展。 前主张把下半身的力量集中到腰，用腰部之力推动肩，用肩带动上肢，通过上肢和腕把力送到笔尖，即所谓“力发乎腰，其根在脚”。